莫迷恋打卡

下午锻炼6组，手臂扭到了，晚上还好没事

今天继续阅读《认知觉醒》，里面有个案例打动了我，别迷恋打卡

一件事情迟迟没有完成，心里就会挂念着，期盼早点结束；可一旦完成，做这件事情的趋势就会立刻趋向于0。 为了学习而学习，光顾着打卡，失去了本来的目标。

改善方式：设置下限，不设置上限，比如今天就练5组。当练完后，刚刚进入状态，还愿意继续练下去